มาพบกับยอดเยี่ยมเทคนิคการเลือก อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก

[Fern751]

**อุบายลับ! "เพิ่มน้ำหนัก" ให้ปังปัง ด้วย "อาหารเสริม" ที่ใช่ เปลี่ยนแปลงหุ่นบางให้ดูดีมีน้ำมีนวล**

**เบื่อไหมที่ร่างกายผอมโซ ไร้เรี่ยวแรง?**

**ต้องการมีรูปร่างบริบูรณ์ เปี่ยมไปด้วยพลัง?**

**มาพบกับสุดยอดกลเม็ดการเลือก "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร" ที่จะสามารถช่วยสร้างให้คุณมีหุ่นเป๊ะดังใจฝัน**

**ในเนื้อหานี้ พวกเราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน" ว่าเป็นอย่างไร ดำเนินงานเช่นไร และก็มีจำพวกใดบ้าง และชี้แนะวิธีเลือกซื้ออาหารเสริมที่เหมาะสมกับคุณ และข้อควรคำนึงในการทาน**

**1. "วิตามินกินเก่ง" คืออะไร?**

**วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน** คือ สินค้าเสริมอาหารที่มีสารอาหารและสารประกอบต่างๆที่ช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร แล้วก็สนับสนุนการเติบโตของกล้าม เหมาะกับคนที่มีน้ำหนักตัวน้อย ต้องการเพิ่มน้ำหนักให้ได้ส่วน

**2. กลไกลักษณะการทำงานของ "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร"**

วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน generally ปฏิบัติงานผ่านกลไกดังนี้:

* **กระตุ้นความอยากอาหาร:**
- by สารอาหารบางประเภท ตัวอย่างเช่น วิตามินบี12 โครเมียม รวมทั้งแคลเซียม
- โดยสารที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท ดังเช่นว่า คาเฟอีน
* **เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร:**
- by เอนไซม์ย่อยของกิน เป็นต้นว่า อะไมเลส และลิเปส
- โดยสารที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินและก็แร่ ยกตัวอย่างเช่น กรดอะมิโน

**3. ประเภทของ "วิตามินเพิ่มน้ำหนัก"**

วิตามินเพิ่มน้ำหนัก generally แบ่งออกได้เป็น 3 ประเภทหลัก ดังนี้:

* **สูตรผง:**
- ผสมกับน้ำหรือนม ทานง่าย สบาย
- มีให้เลือกอีกทั้งแบบมีรสชาติและไม่มีรสชาติ
* **สูตรแคปซูล:**
- พกพาสะดวก ทานง่าย
- ซับสารอาหารได้ดิบได้ดี
* **สูตรเม็ด:**
- ทานง่าย เหมือนยา
- ซับสารอาหารได้ดี

**4. วิธีเลือกซื้อ "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร"**

**ก่อนที่จะคิดที่จะตัดสินใจซื้อวิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน ควรพินิจพิเคราะห์เหตุต่างๆดังต่อไปนี้:**

* **ความปลอดภัย:**
- เลือกซื้อผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่น่าเชื่อถือ
- สำรวจเลขทะเบียนสินค้าจาก อย.
- อ่านฉลากสินค้าอย่างประณีต
* **สารอาหาร:**
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสารอาหารครบถ้วนบริบูรณ์ เหมาะสมกับร่างกาย
- วิเคราะห์ปริมาณแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต แล้วก็ไขมัน
* **ความอยากได้:**
- เลือกสินค้าที่มีสูตรเหมาะสมกับความอยาก เช่น สูตรสำหรับผู้แพ้ของกิน สูตรสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ
* **ราคา:**
- เทียบราคาจากหลายๆแหล่ง
- เลือกซื้อสินค้าที่มีราคาเหมาะสมกับประสิทธิภาพ

**5. ข้อควรคำนึงสำหรับในการทาน "วิตามินเพิ่มน้ำหนัก"**

* **ควรทานอาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหารควบคู่กับการทานอาหารให้ครบ 5 กลุ่ม**
* **ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ**
* **ไม่ควรทานอาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหารเกินขนาด**
Tags : วิตามเพิ่มเพิ่มอ้วน