โรคซึมเศร้าของแม่มีอยู่จริง

[luktan1479]

โรคซึมเศร้าของแม่มีอยู่จริง
โรคซึมเศร้า แม่หลังคลอดหลายท่านไม่รู้ว่าเพราะอะไรอารมณ์ตนเองปรวนแปร บางคราวก็รู้สึกผิดที่ต้องดุลูกน้อย หรืออารมณ์บูดกับสามีของตน แม่ทราบหรือเปล่าว่า แม่หลังคลอดหลายๆท่านก็มีอาการเหมือนกันซึ่งอาการนี้คือ Mamy Blue เป็นลักษณะของโรคซึมเศร้าหลังคลอด





ตัวการปัญหาและแนวทางการแก้


1. #ต้องนอน ปัญหานี้แก้ได้โดย #การนอน ค่ะก็ต้องนอนค่ะแม่ไม่ว่าจะเป็นกลางวันหรือช่วงเวลาค่ำคืนก็จำเป็นต้องนอนแม่ปรับทัศนคติการนอนซะใหม่นะคะไม่ใช่นอนเฉพาะตอนกลางคืน กลางวันเราก็นอนได้ค่ะคุณแม่ สรุปว่าง่วงเมื่อไรก็นอนเมื่อนั้นเลยจ้ะมันมีความจำเป็นควรต้องนอน


2. #หาผู้ช่วย ทุกๆอย่างรอได้ไม่เสร็จก็ค่อยไปทำครั้งหน้าหรือถ้าหากแม่บ้านยุ่งเหยิงมากๆเสาร์อาทิตย์บางทีก็อาจจะขอให้ปู่ย่าตายายมาช่วยบอกปู่ย่าตายายว่าไม่ต้องช่วยดูลูกอันนี้ดูได้แต่ช่วยทำงานบ้านให้หน่อยอย่างนี้ก็เป็นทางออกที่ดีทางนึงนะคะ


3. #สามีไม่ได้ดั่งใจ เอาล่ะถัดไปปัญหาสามีไม่ได้ดั่งใจ อันนี้เป็นเรื่องที่มาหลักๆเลยนะคะที่แม่จะหงุดหงิดมากๆ ผู้ชายเนี่ยคิดว่าเขาจะต้องทำงานนอกบ้าน เขาก็เหนื่อยมากแล้วกลับมาก็เลยไม่ค่อยทำอะไรจะแก้อย่างไรล่ะคะคุณแม่ แก้โดย #การลดความคาดหวัง ทำได้เท่านี้ละค่ะ 555

4. #การบำบัดคุณแม่ สิ่งแรกในวันหยุดแม่สามารถขอพ่อออกไปข้างนอกสัก 4 ชั่วโมงหรือ 2 ชั่วโมงด้วยตัวคนเดียวได้เลยนะคะ เพราะเหตุใดน่ะหรอคะ คุณแม่ควรห่างจากลูกน้อยบ้างขั้นต่ำ 2-4 ชั่วโมงพยายามให้เวลากับตนเองมากหน่อยค่ะ คุณแม่อาจจะไปคาเฟ่จิบกาแฟอ่านหนังสือแล้วกลับเข้าบ้าน





เอาล่ะพูดมาถึงขนาดนี้แล้วถ้าวันไหนแม่มีความรู้สึกว่าตนเองเครียดมากมายจริงๆไม่ไหวแล้วขอพักบ้างสักวัน แม่เอาลูกมาฝากไว้ที่ Babble Space Nursery เนอสเซอรี่ Nurseryประเวศ ได้นะคะ พวกเรามีการรับฝากรายวัน 950 บาทเท่านั้นค่ะ ด้วยค่ะให้คุณแม่ได้ผ่อนคลายอย่างต่ำสักวันหนึ่งได้ดูแลแล้วก็ทำความสะอาดบ้านให้เป็นระเบียบเรียบร้อยจะได้พอใจแม่หรือแม่


NurseryPrawet รับสอนน้องๆวัย 3 เดือน - 6 ขวบ รายวัน 950 บาทเท่านั้น เวลา 8.00 -16.00 กิจกรรมเล่นเพื่อการศึกษาหลักสูตรสหรัฐฯ ถามที่ไลน์ @babblenursery หรือ Link https://lin.ee/3PFmiVL


#Nursery #สถานรับเลี้ยงเด็กเล็ก #BabbleSpaceNursery #Nurseryประเวศ #NurseryPrawet





► เฉลิมพระเกียรติ ร.9 ซอย 14 ประเวศ กรุงเทพมหานคร
► ค่าเทอม รายวัน 950 รายเดือน 8,500
► อายุน้อง 3 เดือน - 6 ขวบ
► ตารางกิจกรรม 08.00 - 15.00
► ตารางของกิน ตามโภชนาการเด็ก
► นโยบายความปลอดภัยที่ได้มาตรฐาน
► คุณครูผ่านการฝึกอบรมทุกคน
► หลักสูตรเรียนผ่านการเล่นจากอเมริกา
► www.babblespacenursery.com
► สอบถามที่ไลน์ @babblenursery หรือ Link https://lin.ee/3PFmiVL
► โทรศัพท์ 0622296315

#Nursery #สถานรับเลี้ยงเด็กเล็ก #BabbleSpaceNursery #Nurseryประเวศ #NurseryPrawet