%%ปวดเข่ากับอาการปวดที่ไม่มีใครอยากเป็น บอนเมดพลัสช่วยได้

[Narada]

     ปวดหัวเข่าลักษณะของการปวดเข่าเหตุเพราะโรค ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า เป็นอาการปวดที่เจ็บปวดทรมาน พูดได้ว่า คนไหนกันไม่เคยเป็นจะไม่รู้พิษสงลักษณะของการปวดของโรคนี้ และก็ผู้ที่เป็นโรคนี้อยู่ชอบเตือนคนอื่นๆว่า "ขอให้อย่าได้เป็นโรคนี้เลยจ๊ะ" ที่เป็นแบบนั้น เนื่องจาก ข้อเข่าเป็นข้อต่อที่เคลื่อนไหวเหมาะใหญ่ที่สุดของร่างกาย รับน้ำหนักแล้วก็แรงชนสำหรับการเคลื่อนไหว มีการใช้งานหนักตลอดเวลา ส่งผลให้ย่อยสลายเร็วกว่าข้อต่อในจุดอื่นของร่างกาย นั่นคือ เหตุผลสำคัญที่เราไม่ควรเพิกเฉยต่อสัญญาที่อาการ ปวดเข่า ที่เกิดขึ้น เพราะว่าหากทิ้งไว้นาน บางทีอาจถึงขนาดทุพพลภาพถาวรได้เลยขอรับ



เลือกชมสินค้าคลิ๊ก ข้อเข่าเสื่อม https://www.jcoglobal.com/

     โรค ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า กับอาการที่ตามมาเป็นลูกพรวน

     ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ไม่เพียงแค่จะสร้างความปวดร้าวทรมาณแสนสาหัสจากลักษณะของการปวดอักเสบที่สำแดงออกมา แต่ว่ายังมีอาการทางด้านกายภาพที่ไม่ปรารถนาตามมาด้วย อย่างเช่น

     อาการหัวเข่าทรุด หัวเข่าอ่อน เวลาเดินแล้วหัวเข่าจะพับลงเฉยๆจำเป็นต้องรอจับประคอง ทำให้ขยาด ไม่กล้าเดินไกล บางครั้งทำให้พลาดล้มลง เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย
     เวลาเดินแล้วเข่าล็อกขยับมิได้ ปวดหัวหัวเข่า เข่าแข็ง กระดูกเข่าสบกัน กระทั่ง ปวดหัวเข่า อย่างรุนแรง เดินมิได้
     ปวดขัดบริเวณหัวเข่า โดยเฉพาะตอนตื่น ต้องเบาๆจับขาพับ นั่งพัก กว่าจะยืนได้ จำต้องใช้เวลานาน
     ปวดเข่า ด้านใน ปวดเสียด เวลาขึ้นลงบันได มีลักษณะหัวเข่าไม่มั่นคง
     ข้อเข่าผิดรูปผิดรอย เข่าคดชนกัน เข่าโก่ง ขาเก ขางอ ขาชิดกัน เมื่อหัวเข่าเสียสมดุล ยิ่งทำให้อาการเสื่อมรุนแรงขึ้นตามมา

     อาการด้านกายภาพของ ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า พวกนี้มีผลสำหรับเพื่อการลดระดับคุณภาพชีวิต ทำให้ไม่อาจจะดำรงชีพได้เหมือนที่เคยทำได้ตามปกติ ทั้งประเด็นการทำกิจวัตรประจำวัน กระบวนการทำมาหารับประทาน การใช้ชีวิตกับบุตรหลาน ไม่เพียงเท่านั้น ยังก่อให้เกิดผลกระทบต่อร่างกายจิต จนนำมาซึ่งการก่อให้เกิดอาการเมื่อยล้าง่าย ขยาด ชักช้า ขาดความเชื่อมั่นในตนเอง ซึมเศร้า เศร้า ตามมาในที่สุด โดยเฉพาะกับความรู้สึกที่ไม่ได้อยากต้องการเป็นภาระต่อบุตรหลาน กล่าวได้ว่าทำให้เกิดผลกระทบอีกทั้งทางด้านกายภาพและทางจิต เป็นความทุกข์แบบสองต่อกันเลยครับ

     อาการปวดหัวเข่าภัยร้ายในผู้สูงอายุ

     เป็นอาการที่พบเห็นได้ชินตาในผู้สูงอายุ จนกระทั่งแทบจะเปลี่ยนเป็นสัญลักษณ์ประจำตัวของคนที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป อาการ ปวดหัวเข่า ของคนกลุ่มนี้มีปัจจัยหลักมาจาก ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ด้วยเหตุว่าการใช้แรงงานหัวเข่ามาเป็นเวลานาน กระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดการสลายตัวผุกร่อนลงของกระดูกอ่อน กระดูกข้อเข่า หมอนรองข้อเข่า รวมทั้งเยื่อบุข้อเข่า รวมทั้งเอ็นรอบข้อหัวเข่า รวมทั้งน้ำไขข้อลดน้อยลง ก่อให้เกิดการเสียดสีและสึกหรอมากยิ่งขึ้นอีก
กิจกรรมต่างๆของผู้อาวุโสมีส่วนอย่างมากที่ทำให้ เข่าเสื่อม เร็วขึ้น จนเกิดลักษณะของการปวดตามมา ดังเช่น ผู้สูงวัยมักจะใช้เวลาเข้าวัดเข้าวา ศึกษาเล่าเรียนทางธรรมมากขึ้นเรื่อยๆ ก็จะต้องนั่งสมาธิ พับเพียบ ย่อเข่า หรือนั่งกราบ ซึ่งท่าทีกลุ่มนี้เป็นท่าที่ทำให้ ข้อหัวเข่าพับ รวมทั้งหักมุมชิดกัน ทำให้กระดูกอ่อน ข้อหัวเข่าสึก เร็ว ท่านั่งยองปลูกต้นไม้ ซักผ้า หรือเล่นกับหลาน ก็เป็นท่าอันตรายที่ทำให้ผิวข้อบดเสียดสีกับกระดูกสะบ้าร้ายแรงที่สุด ทำให้เร่ง ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า เร็วขึ้นอีก พินิจได้ว่าถ้าเกิดนั่งในท่าเหล่านี้เป็นระยะเวลาที่ยาวนานๆบางทีอาจรู้สึก ปวดหัวเข่า หรือหัวเข่าหมดแรงตอนลุกขึ้นกระทั่งจะต้องใช้มือช่วยกระทั่งถึงสิ่งรอบตัว หรือต้องหาคนมาช่วยพยุงตัวขึ้น


     ผู้อาวุโสมักจะมีลัษณะทิศทางของปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักตัวเกินหลักเกณฑ์ด้วย เพราะเหตุว่าคนแก่จะเริ่มมีความเป็นอยู่ที่ดี สุขกายสบายใจ สบายอกสบายใจ ไม่มีภาระหน้าที่ความรับผิดชอบอะไรมากแล้ว ก็จะนัดปะสังสรรค์กับเหล่ามิตรสหายอยู่หลายครั้ง รวมทั้งที่สำคัญ เมื่ออายุมากขึ้น ระบบเมตาโบลิซึมหรือการเผาในร่างกายจะลดน้อยลง ทำให้เผาผลาญพลังงานได้ลดลง นำมาซึ่งการทำให้น้ำหนักตัวมากยิ่งขึ้นตามมา และก็น้ำหนักตัวที่มากขึ้นนี้เองทำให้เข่าต้องรับภาระน้ำหนักกดทับมากตามไปด้วย โดยน้ำหนักตัว 1 กิโลขึ้นเพิ่มขึ้น ส่งผลให้เข่าแบกรับภาระน้ำหนักถึง 4 กก. เราก็เลยมักมองเห็นคนแก่ที่มีรูปร่างอวบใหญ่ มักจะมีลักษณะ ปวดหัวเข่า ตามมาอย่างชัดเจน

     อาการ ปวดหัวเข่า ในผู้อาวุโสมักมีผลต่อกิจกรรมต่างๆทำให้ท่านภาพชีวิตลดลง แล้วก็เมื่อ เข่าเสื่อม ขึ้นมา ก็มีผลไปสู่งข้อต่อจุดอื่นด้วย ดังเช่น ผู้อาวุโสบางคน ข้อหัวเข่าข้างขวาเสื่อม มีลักษณะอาการ ปวดหัวหัวเข่าข้างขวา ก็จะไม่กล้าลงน้ำหนักที่เข่าขวา จึงจำต้องเทน้ำหนักไปที่ขาซ้ายและหัวเข่าซ้ายเสียส่วนมาก เมื่อเข่าซ้ายถูกใช้งานหนักเป็นหลัก ก็ทำให้ข้อเข่าซ้ายเสื่อมเร็วขึ้น กำเนิดอาการ ปวดหัวเข่าข้างซ้าย ตามมา เกิดอาการปวดหัวเข่าสลับข้างกันไปๆมาๆ เพราะขาดสมดุล จนกระทั่งเข่าบวม หัวเข่าอักเสบ พร้อมทั้งสองข้าง ทำให้ลุกเดินนั่งมิได้ตามธรรมดา เป็นภาระหน้าที่ต่อการดำนงชีพ แล้วก็ต่อคนที่อยู่รอบข้าง



อาหารเสริมสำหรับกระดูกที่ได้รับความไว้วางใจ ขอคำแนะนำฟรี
บอนเมดพลัส สินค้าอาหารเสริม สูตรบำรุงกระดูก ข้อต่อ และก็กล้าม ด้วยคอลลาเจนไทป์ทู นำเข้าจากสหรัฐฯ รวมกับสารสกัด แร่ธาตุ วิตามิน ที่เหมาะกับผู้ที่มีปัญหา ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า กระดูกทับเส้น ข้อต่อเสื่อม และสำหรับผู้ที่อยากบำรุงกระดูกให้แข็งแรง

ลักษณะของการปวดหัวเข่า ภัยซ่อนเร้นในวัยทำงาน
ในตอนนี้ เราเริ่มมองเห็นผู้เป็นโรคนี้มีอายุต่ำลงเรื่อยมีความหมายว่าอะไรครับผม มีความหมายว่าคนอายุ 30 ปีกว่าๆก็เริ่ม เป็นโรค ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า กันเร็วขึ้นแล้ว เพราะอะไรถึงเป็นเช่นนั้น ดังนี้ถึงแม้ว่ามนุษย์เงินเดือนอายุยังไม่มากมาย ข้อหัวเข่าไม่ได้หมดสภาพจากอายุขัยก็จริง แต่ว่าข้อหัวเข่ากลับย่อยสลายจากการใช้งานและการใช้ชีวิตที่ไม่ถูกความถูกอนามัยต่าง ได้แก่
     
ถูกใจสวมรองเท้าส้นสูง ซึ่งเป็นเรื่องสำคัญสำหรับผู้หญิงวัยทำงาน เพราะเหตุว่าจำเป็นต้องดูดีไว้ก่อน แม้กระนั้นหารู้ไม่ว่า การยืนบนรองเท้าส้นสูงทำให้น้ำหนักตัวเทไปทางข้างหน้าที่ปลายเท้า แทนที่น้ำหนักจะลงไปที่ส้นตีน ทำให้จำเป็นต้องเกร็งกระดูกสันหลังไว้ตลอด และจุดกดลงบนข้อหัวเข่าไม่ถูกตำแหน่งไปจากธรรมชาติ ทำให้ ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า เร็วขึ้นกว่าปกติ

     ชอบเล่นกีฬาที่มีการปะทะและก็มีการหักโหมใช้ข้อหัวเข่ามากมาย เป็นต้นว่า ฟุตบอล บาสเกตบอล เนื่องจากว่าจำต้องใช้การเคลื่อนไหวที่ข้อเข่าเป็นหลัก รวมทั้งได้โอกาสเกิดอุบัติเหตุและก็การบาดเจ็บจากการประจันหน้าสูงมากมาย โดยยิ่งไปกว่านั้นการล้มลงบนหัวเข่า การบาดเจ็บที่ข้อเข่าบ่อยๆเป็นประจำจะก่อให้ ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ลงได้เร็วขึ้น เนื่องด้วยร่างกายจำเป็นต้องซ่อมบำรุงตัวเองหลังอาการบาดเจ็บ ทำให้องค์ประกอบ ข้อหัวเข่าหละหลวม และบางทีอาจไม่แข็งแรงอย่างเดิม

     การกินน้ำอัดลมบ่อยๆ โดยการดื่มน้ำอัดลม 1 กระป๋องจะเพิ่มระดับธาตุฟอสฟอรัสในกระแสโลหิตถึง 40 มิลลิกรัม ทำให้ร่างกายจะต้องดึงแคลเซียมออกมาจากกระดูกเพื่อรักษาสมดุลฟอสฟอรัส นี่เองคือเหตุผลที่ว่า เพราะอะไรผู้ที่ถูกใจดื่มน้ำอัดลมทุกวี่ทุกวันก็เลยมีสภาวะ กระดูกพรุน เร็วกว่าคนสามัญ

     การดื่มกาแฟเป็นประจำ ทำให้คาเฟอีนในกาแฟเข้าไปขวางการดูดซึมแคลเซียมจากของกินที่เราทานเข้าไป ไม่เพียงเท่านั้น คาเฟอีนยังช่วยขับแคลเซียมออกทางฉี่ได้มากผิดปกติด้วย เรียกได้ว่า กีดกั้นให้ไม่ได้รับแคลเซียม แล้วยังเฉดหัวไล่แคลเซียมออกไปอีก งานศึกษาเรียนรู้และค้นคว้าและทำการวิจัยพบว่า คาเฟอีนในกาแฟหนึ่งแก้วขนาด 8 ออนซ์ทำให้ร่างกายสูญเสียแคลเซียมไปถึง 5 มิลลิกรัมเลยทีเดียว

     น้ำหนักตัวที่เกินกฏเกณฑ์ของคนที่อยู่ในช่วยของวัยที่กำลังทำงานก็เป็นปัญหาเดียวกันกับที่พบในผู้อาวุโสด้วย ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ปวดศีรษะหัวเข่า มีสาเหตุมาจากผิวข้อหัวเข่าที่เป็นกระดูกอ่อนบางๆห่อหุ้มปลายกระดูกแต่ละชิ้นสลายตัวและก็บางลง น้ำหนักตัวที่มากเกินหลักเกณฑ์ทำให้มีแรงกดลงไปที่ผิวข้อหัวเข่ามากยิ่งขึ้น ผิวข้อเข่าก็จะถูกบดทำลาย ผุกร่อน และก็บางลงจนเสื่อมสภาพท้ายที่สุด

ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า รู้ได้ไว คุ้มครองปกป้องได้ก่อน

     โรคข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ถ้าหากเรารู้ได้เร็ว ก็สามารถดูแลตนเอง ปรับพฤติกรรมท่าที รวมทั้งคุ้มครองป้องกันไว้ได้แต่เนิ่น ทดลองตอบคำถามพวกนี้ดู เพื่อประเมินว่า คุณเข้าข่ายเป็นโรคนี้แล้วหรือยัง

     มีลักษณะอาการ ปวดเข่า เสียวจี๊ดอยู่ข้างในข้อเข่า
อาการ ปวดเข่าดีขึ้นเมื่อได้พัก
     มีลักษณะอาการฝืดตึงข้อเข่าในเช้าตรู่ ประมาณ 30 นาทีหรือน้อยกว่า
     มีลักษณะบวมรอบๆข้อหัวเข่า
ข้อเข่าเหยียดได้ไม่สุด หรืองอได้ไม่สุด
     มีอาการปวดหัวเข่า แบบเบาๆเป็น มิได้ปวดแบบฉับพลันขึ้นมาเลย
     มีเสียงกรอบแกรบเวลาขยับข้อหัวเข่า
ข้อหัวเข่ามีขนาดที่โตขึ้น และก็รู้สึกแข็งขึ้น
     มีอาการเข่าพับ โคนขาแรง
     มีลักษณะปวดหัวเข่า มานานเกิน 4 สัปดาห์

     หากคุณตอบว่า "ใช่" เกินกว่า 3 ข้อขึ้นไป คุณกำลังอยู่ในข่ายเป็นโรค ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ในระยะเริ่มต้นแล้ว ถ้าเกิดปล่อยทิ้งเอาไว้นาน ลักษณะของการปวดจะทวีระดับความเสื่อมถอยภาวะเร็วขึ้น พร้อมกับอาการ ปวดเข่า ที่มากขึ้น ซึ่งบางทีอาจสิ้นสุดลงด้วยการผ่าตัด แต่หากคุณมีแนวทางการดูแลและรักษาข้อหัวเข่าที่ดี กินอาหารที่เป็นประโยชน์ให้ครบถ้วนสมบูรณ์ กินอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงข้อเข่า แล้วก็ปรับพฤติกรรมท่าทางการใช้แรงงานข้อเข่า ก็สามารถชะลอการเสื่อมสภาพ แล้วก็กระตุ้นการปฏิสังขรณ์ข้อเข่าให้กลับมาดีขึ้นได้ด้วยวิธีปฏิบัติทางธรรมชาติ

     สำหรับโรคนี้ คุณไม่มีความจำเป็นที่จะต้องทนทรมานกับลักษณะของการปวดตลอดเวลา และไม่ควรต้องลงเอยด้วยการผ่าตัดเสมอ ไม่ว่าคุณจะเป็นคนแก่ วัยทำงาน หรือผู้ที่ช่วยเลี้ยงดูคนที่เป็นโรคนี้อยู่ หากคุณรู้วิธีปฏิบัติที่ถูกต้อง คุณสามารถชนะโรค ข้อเข่าเสื่อม ปวดหัวเข่า ปวดเข่า ได้แน่นอนครับผม



เครดิตบทความ บทความ ข้อเข่าเสื่อม https://www.jcoglobal.com/